29.당근

비타민A 많아
피부건강, 항암, 노화예방
시력보호, 탈모예방에

햇볕이 쨍쨍
바람 타고 내려오던 날
빨간 치마에 파란 양산 펴들자
당신의 고운 빛깔이 나타나시니

설레이는 나의 마음은
수줍어 홍당무 되었지만
살며시 고개 들어
내 님의 고운 얼굴을 바라보았습니다

지금까지
자연스런 내 님의 색깔이
보고 싶어
애타게 기다리다
우울함까지 겹쳐 지친 몸
상피세포 원활하게 하여
피부건강 탈모예방
눈의 피로 줄이고 시력 보호하여
야맹증 예방, 노안의 원근 조절

비타민A로 전환되는
주황색 베타카로틴도 많아
발암과 독성물질 억제로 노화 늦추고
식도암, 폐암, 위암 예방에 좋고

그대 가슴에 품고 있는 화려한 주황색도
식용유에 볶아 먹거나
우유랑 함께 먹어야
상승효과 나타나 흡수가 잘 되는 궁합 음식이라